7分钟锻炼seven解锁免费版是一个非常高效的手机健身平台，通过这个app用户们可以制作一套专业的七天健身方案，适合各个年龄段的用户使用，非常科学的方法帮助你锻炼身体。
7分钟锻炼seven软件怎么样
非常好，如果你想减肥，想拥有平坦的腹部，完美的身材。请使用我们的7分钟腹肌锻炼，它会帮助你锻炼腹肌，每个动作都有视频讲解。 7分钟锻炼是建立在高强度循环训练（HICT）基础上的一款的健身应用。您可以用它安全、有效、高效的锻炼主要肌肉和健身，使您更健康！ 每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体，强健体魄的效果。每个动作30秒，总共12种动作，动作间有10秒的休息时间，您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以根据时间来重复训练。
7分钟锻炼seven软件功能详解
-完成我们科学证明的7分钟全身锻炼
-访问没有设备，家庭锻炼程序来针对特定身体部位的数据库（abs，对接和腿部，手臂和胸部）
-浏览各种各样的练习，以建立自己的习惯锻炼程序
-每个练习的详细信息可以帮助您以良好的形式进行练习
-锻炼时钟可帮助您锻炼身体并追踪进展情况
-使用体重跟踪器跟踪您的脂肪减少和减肥目标
-l每次达到锻炼里程碑或目标时，都能获得奖杯
-你可以从没有设备,舒适的家里每天锻炼
-锻炼男女各种力量和健身水平。
7分钟锻炼seven软件亮点
新版本的7分钟锻炼，界面大改观，友好的界面，丰富的功能，让果核更想锻炼了！值得一试！
无需锻炼设备，每天只需几分钟时间
趣味成就和奖励不断鼓励你
基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章
个人挑战:每天7分钟，坚持7个月
只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟锻炼基于科学研究，可在最短的时间内获得最大的健身好处。
无需访问网络。随时随地锻炼！
使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲
健身爱好者可进行多次循环锻炼
可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习
7分钟锻炼seven软件特色
— 随着进度解锁从新手到运动员的许多成就
— 赢得奖励和健康相关的赠品
— 设置每日提醒，或错过太多锻炼的提醒
— 在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度
— 无需访问网络。随时随地锻炼！
— 使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲
— 健身爱好者可进行多次循环锻炼
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