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安卓版power plate最新版2024介绍

安卓版Power Plate有相关的设备的用户都是在使用的一个健身类型的软件，使用之后效果也是更加，这个软件是可以直接的免费的操作，达到了很多的用户都是想要的一个测试以及随时的获得数据方面的效果！

安卓版Power Plate最新版2024

主要功能

1)更多关于Power Plate

2)你可以用电源板做什么

3)如何充分利用你的动力板体验

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安卓版Power Plate有什么用

动力板加速您的训练高达5.8倍

很多传统的练习都可以在动力板上完成，效果被放大。这要感谢我们专有的PrecisionWave?技术，它是经过精心设计的，可以激活人体对振动的自然反射反应。表面每秒振动25到50次(25Hz到50Hz)，产生一种自然反应，在做同样的运动时使你的肌肉更努力。

动力板可以帮助你减肥

那些经常使用能量板的人经常报告体重显著下降，同时配合健康的、控制热量的饮食。其中一个原因是淋巴流动增加。研究还表明，当作为积极生活方式的一部分使用时，动力板可能对减少脂肪团和身体脂肪有显著的影响。这可能是由于新陈代谢的增加，在运动期间和之后。

在15分钟内体验一次完整的锻炼

通过全身振动训练，你可以得到一个完整的全身锻炼，包括拉伸，平衡，核心，力量建设和按摩，所有这些只需短短15分钟。一些模特甚至有一个内置1000多个视频的虚拟教练。

增加你的力量和灵活性

动力板上下震动，左右震动，前后震动，使身体不稳定，促进软组织的反射性接触。不自主肌肉活动促进肌肉纤维的快速反射反应和血液循环的增加。这意味着在比传统方法更短的时间内发展全身平衡、移动和稳定性、力量和运动控制(肌肉记忆)。

你就会恢复得更快

运动是压力，身体需要时间来重建以积极适应训练。在按摩板上按摩可以刺激淋巴潮红，缓解疼痛，促进受损肌肉和肌腱的快速恢复，改善关节功能，并帮助你恢复强壮——每天只需几分钟。除此之外，由于专利的多向振动，你可以使用更少的应变机会的动力板锻炼。经常使用，你会发现你准备得更快，表现得更好，恢复得更快。

新版本特色

这次我们向国内用户量身打造的APP如同一个家庭私人教练，让你足不出户就能体验像健身房一样的专业指导。我们针对家庭用户以及教练开设了相应版块，对于健身爱好者来说，可以轻松地根据视频进行日常训练。用户可以根据训练目的选择结合Power Plate进行有氧运动、瑜伽、身材雕刻，亦或是拉伸、塑形、热身训练，当然还有核心的力量训练以及HIIT高强度间歇训练。此外，用户可以根据自身训练水平以及所需时间选择合适的级别与时长，众多选择使每一周的训练课程都不会重复。