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八段锦教学通软件APP v1.2 安卓版

  • 八段锦教学通软件APP
  • 大小:

    20.9M
  • 时间:

    2024-01-26 16:28
  • 语言:

    中文
  • 版本:

    v1.2 安卓版
  • 等级:

    3级
  • 平台:

    Android
  • 类别:

    国产软件/ 免费软件 /学习教育
  • 官网:

    暂无
  • 厂商:

好评:50%
坏评:50%
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八段锦教学通软件APP介绍

八段锦教学通软件(com.xidi.bdjjxt)可以更好更快的帮助大家在手机上面直接免费的学习好八段锦,这个是有电子版的学习方式,大家都是可以免费的尝试学习,功能方面都是差不多的,基本都是可以进行学习以及了解里面的技巧!

八段锦教学通软件APP

软件亮点

不仅仅有完整的训练视频查看,还有动作分解内容。

先告诉你基础的训练模式,再去一步步指导。

跟着专业人士训练,我们会取得好效果。

八段锦的功效与作用

1. 拉伸筋骨:运动幅度适中,能够充分拉伸肌肉,避免肌肉疼痛和痉挛。

2. 疏通经络:八个动作针对不同身体部位,有助于促进五脏升发阳气。

3. 防病治病:既有助于增强机体心肺功能,也能够提高机体抵抗疾病的能力,具有治病防病的作用。

软件功能

全套教学视频和文字教程。

个性化学习计划和练习内容。

实时反馈和指导功能。

练习跟踪和统计功能。

八段锦标准口令完整版

1、预备式:

左脚开步;与肩同宽;屈膝下蹲;掌抱腹前;

中正安舒;呼吸自然;心神宁静;意守丹田。

2、两手托天理三焦:

上托、下落;上托、下落;上托、下落;上托、下落;上托、下落;上托。

八段锦教学通软件APP

3、左右开弓似射雕:

撘腕、开弓、并步;撘腕、开弓、并步;撘腕、开弓、并步;撘腕、开弓、并步;撘腕、开弓、并步;撘腕、开弓。

4、调理脾胃须单举:

上举、下落;上举、下落;上举、下落;上举、下落;上举、下落;上举。

5、五劳七伤往后瞧:

起身、后瞧、转正;起身、后瞧、转正;起身、后瞧、转正;起身、后瞧、转正;起身、后瞧、转正;起身、后瞧。

6、摇头摆尾去心火:

上托、下按;右倾、左旋、摇头、摆尾;左倾、右旋、摇头、摆尾;右倾、左旋、摇头、摆尾;左倾、右旋、摇头、摆尾;右倾、左旋、摇头、摆尾;左倾、右旋、摇头、摆尾;上举。

7、两手攀足固肾腰:

上举、下按、反穿、摩运、攀足;上举、下按、反穿、摩运、攀足;

上举、下按、反穿、摩运、攀足;上举、下按、反穿、摩运、攀足;

上举、下按、反穿、摩运、攀足;上举、下按、反穿、摩运、攀足;上举。

8、攒拳怒目增气力:

抱拳;攒拳怒目、抓握、回收;攒拳怒目、抓握、回收;攒拳怒目、抓握、回收;攒拳怒目、抓握、回收;攒拳怒目、抓握、回收;攒拳怒目、抓握。

9、背后七颠百病消:

提踵、颠足;提踵、颠足;提踵、颠足;提踵、颠足;提踵、颠足;提踵、颠足;提踵。

10、收式:

两手合于腹前;体态安详;周身放松;呼吸均匀;气沉丹田。

应用信息

  • 包名:com.xidi.bdjjxt
  • 名称:八段锦教学通
  • 版本:1.2
  • MD5值:1610fcd53113f53697f2e49a667502b0

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