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冥想助眠音乐app(Meditation Music)介绍

冥想助眠音乐app(com.boogalooxt.tranquility)音乐轻柔，诸多选择，非常合意。太赞了！我的天！里面的雨声实在是太真实了，我超喜欢雨天的，而且里面竟然还有雷暴雨，哇～赞呀！里面的其他声音可以一边听着一边写功课和画画，可以专注精神（对我来说）里面各种的环境音都有超赞的。

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目前主要功能

1. 冥想音乐 - 适合冥想时聆听，冥想是一种锻炼“自我意识”和“放松大脑”的心态转换训练。透过冥想，我们能进入到一个专注及定心的状态并缓解焦虑。此外，冥想除了能平衡脑中交感和副交感神经，进而保持心念上的宁静，同时也能提供一个仔细聆听内在声音的机会，帮助了解自我，将自己从焦虑中带回当下及学会与自己独处。

2. 自然的声音 - 适合睡觉时聆听。在户外度过一天后，如果你感到精力充沛，这是有生理原因的。根据一项新研究显示，自然环境中的鸟鸣声和雨水拍击的声音可以对抗烦恼和压力等负面情绪，同时促进积极情绪和健康。

3. 瑜伽音乐 - 适合瑜伽、拉伸、冥想时聆听。瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。经常瑜伽和拉伸可以改善不良情绪，平心静气；可增强身体抵抗力；可调整身体机能；为改善体型；纠正不良体态、改善肌肉、骨骼等不良状况。

4. 脑波音乐 - 适合专注时聆听，可提高脑力、记忆力。很多人需要在学习和工作时维持一定的创造力和专注力，尤其是没有灵感和感觉得时候，脑波音乐就像那把钥匙，打开了闭塞的大门一样，不但可以使得精神集中，还有大量的灵感迸发，非常有助于思考，还能缓解降低焦虑情绪。

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